在這個流感多發(fā)的季節(jié)里，運動必不可少。運動有利于提高抗病能力，增強適應(yīng)能力；舒展身心，有助安眠及消除學(xué)習(xí)、工作帶來的壓力；使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作。
    
      上周六下午，公司組織一起去康博保齡球館打保齡球。大家都是初學(xué)者，可能動作不夠標準，姿勢不夠漂亮，但是在運動的過程不斷傳來歡樂聲，讓大家的身心都得到了徹底地放松。

       對于那些長時間做辦公室的人來說，適量的運動用來增強體質(zhì)；對于那些工作壓力大的人來說，適量的運動用來舒緩心情。健康的身體是革命的本錢，良好的身心是工作的基礎(chǔ)。